Детские радости
сайт веселых и увлекательных онлайн
развлечений, а также полезных материалов для всей семьи

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Детские радости » Статьи о детях, для детей, для родителей » Сауна для детей. Польза или вред
Сауна для детей. Польза или вред
rblackДата: Вторник, 07.02.2017, 13:18 | Сообщение # 1



В разных странах мира популярно посещение бани или сауны. Тут можно получить пользу и удовольствие. Многие родители, планируя ее посещение, с охотой берут детей. Но насколько целесообразны такие действия?

Польза сауны, подтвержденная наукой

В Финляндии, Австрии, Венгрии или Чехии посещение саун и бань рассматривается как оздоровительная процедура. При этом следует помнить, что именно сауна предпочтительна для семейного посещения. Температура сауны с сухим паром в 100–110 градусов является оптимальной. Минимальная влажность, в отличие от бани, облегчает нахождение в ней. Детям проще дышать, они могут прогреться без экстремального температурного воздействия на организм.



Медицинскими исследованиями подтверждено, что посещение ребенком сауны не менее 1 раза в неделю снижает частоту простудных заболеваний на 80%. Можно отметить профилактическое, лечебное воздействие при заболеваниях дыхательных органов, проблемах с кожей, при ревматизме.

Психологи позитивно оценивают влияние сауны, указывая, что у детей:
- снижается раздражительность и повышается жизнерадостность вследствие релаксирующего влияния процедур;
- повышается дисциплинированность, решительность, настойчивость. Это обусловлено преодолением ребенком страха перед высокими температурами в парной.

Правила посещения



Посещая сауну с детьми, следует постепенно приучать ребенка к парной. Соблюдайте правила:

1. Возраст для начала процедур – 3-4 года;
2. При первом посещении температура не должна быть выше 90 градусов. Число заходов должно быть не более трех с продолжительностью до 2 минут.
3. Общее время нахождения ребенка в парной – до 15 минут.
4. Ребенку следует предоставить нижнюю лавку.
5. Нельзя допускать переохлаждения при выходе из парной. Не отправляйте детей в купель во избежание негативного влияния перепада температур.
6. Постепенный доступ в бассейн - после теплого душа и понижения температуры воды.
7. Ребенок должен всегда быть под контролем в парной и возле бассейна.

Противопоказания для посещения сауны

Не всем детям такое времяпровождение полезно. Иногда это не совсем желательно и даже опасно. Не стоит вести детей, если у них нет желания. Поскольку можно испортить день, а в худшем случае – вызвать головокружения и мигрень у ребенка.

Категорически недопустимо посещение сауны, если диагностированы:

- заболевания почек и мочевыводящих путей;
- изменения в эндокринной системе;
- заболевания ЖКТ и печени;
- экземы и аллергические реакции;
- вегетососудистая дистония;
- инфекционное заболевание;
- опухоли, поражения легких, судороги.

Если родители будут соблюдать все правила, то для детей без противопоказаний посещение сауны будет только в радость!
Прикрепления: 1260203.jpg(96Kb) · 8790864.jpg(46Kb)


Сообщение отредактировал rblack - Вторник, 07.02.2017, 13:26
Форум » Детские радости » Статьи о детях, для детей, для родителей » Сауна для детей. Польза или вред
Страница 1 из 11
Поиск:


Смотрите также


О сайте
Информеры и баннеры
Поблагодарить сайт
Полезные ссылки
Программы для чтения электронных книг
Программы для запуска игр
Как добавить свой материал

Рассылка
Веб-мастеру
Контакты
Создать свой сайт