Приветствую Вас Гость
 
Детские радости

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Детские радости » Статьи о детях, для детей, для родителей » Проблема восстановления формы после родов
Проблема восстановления формы после родов
rblackДата: Четверг, 14.04.2016, 12:19 | Сообщение # 1



Здравствуйте, уважаемые читатели и гости нашего сайта.

Сегодня мы хотим вам рассказать о решениях такой проблемы, как потеря формы и фигуры после родов.

Не так давно мы с вами обсуждали этот вопрос, а также рассматривали все нюансы, как правильно подготовиться к рождению ребенка, что нужно прикупить заранее, чтобы не бегать по магазинам потом, когда нужно будет посвятить все свободное время малышу. Как образец мы выбрали интернет-магазин детских товаров Baby day, так как в нем есть действительно широкий ассортимент товаров, которые могут понадобиться вам и вашему малышу, как на первых порах его жизни, так и в дальнейшем, а также полезные вещи, которые пригодятся в процессе развития вашего малыша. И что не мало важно, в этом магазине можно найти на самом деле демократические цены, что очень важно в такой не простой период, который сейчас происходит в нашей стране.



Каждая мама знает, какого это питаться за двоих, а то и троих во время беременности, не спать на животе, не заниматься спортом и вообще избавиться от многих хороших привычек, например, вкусно покушать, поискать рецепты в рубрике Веселая кухня, ведь беременным далеко не все можно употреблять из еды. Но, природой так задумано, что женский организм, который предназначен для родов, имеет свойство самовосстановления. Поэтому, что касается обмена веществ и других функций, который ваш организм изменил во время беременности, все вернется на свои места, а может быть станет даже лучше.

Далеко не у всех женщин сохраняется фигура, и даже если и сохраняется фигура, то кожа теряет упругость, появляются растяжки, от которых в наше время и легко избавиться, но все равно не хотелось бы. Поэтому сегодня мы дадим несколько советов, как вернуть свою фигура, а то и сделать лучше прежней, при этой оставаться довольной, без изнурительных диет и провождения полдня в спортивном зале.



Итак, для начала вам необходимо изменить свое питание. Кушать нужно часто, но маленькими порциями, и побольше белковой пищи, нежели углеводов. Мясо лучше всего употребляйте куриное или индейку, оно самое диетическое и полезное, а также содержит минимальное количество жиров. Не забывайте про питье, пить нужно много и часто, вне зависимости, какой у вас рост и вес, вы должны выпивать в день не менее 2 литров воды, причем не сладких напитков, а именно обычной негазированной воды, ну, или зеленый чай без сахара.



Так как далеко не каждая мама, которая всегда находится со своим ребенком, может позволить себе ходить регулярно в спортивный зал, поэтому покрутить обруч, попрыгать со скакалкой, ну, или поделать обычные упражнения на мышцы живота и бедер можно и дома, в любой момент. Главное, делать все регулярно и не позволять даже и дня без правильного питания и упражнений, тогда вы в скором времени добьетесь желаемых результатов.
Прикрепления: 7943616.jpg(198Kb) · 8559549.jpg(100Kb)


Сообщение отредактировал rblack - Четверг, 14.04.2016, 16:14
Форум » Детские радости » Статьи о детях, для детей, для родителей » Проблема восстановления формы после родов
Страница 1 из 11
Поиск:

О сайте
Информеры и баннеры
Поблагодарить сайт
Полезные ссылки
Программы для чтения электронных книг
Программы для запуска игр
Как добавить свой материал
Рассылка

Веб-мастеру
Контакты