Приветствую Вас Гость
 
Детские радости

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Детские радости » Статьи о детях, для детей, для родителей » Восстановление женщины после родов
Восстановление женщины после родов
rblackДата: Понедельник, 23.11.2015, 11:49 | Сообщение # 1



Здравствуйте, уважаемые родители и просто читатели нашего сайта для детей и их родителей.

Сейчас мы хотим с вами обсудить такой вопрос, как восстановление после родов.

Рождение ребенка – это самая большая радость в каждой семье. Но не всегда здоровье женщины позволяет нормально выносить ребенка и родить. Не так давно знакомой нашей семьи из-за каких-то проблем с суставами, врачи посоветовали пройти эндопротезирование, а после операции она проходила реабилитацию в Чехии в клинике Artusmed http://msk-artusmed.ru/programma-lecheniya/reabilitatsiya/, и только после замены сустава врачи сказали ей, что она сможет нормально выносить ребенка.



Так как роды для женщины предусмотрены природой, то и организм ее по природной схеме будет самовосстанавливаться без всяких проблем. Единственное что, это женщине нужно соблюсти диету и привести свою фигуру и организм в нормальную форму. Для этого мы советуем вам спланировать заранее свой день, продумывать режим питания. Но при этом, ваш день должен быть не только насыщен личными делами, но также вы не должны и обделять вниманием своего ребенка.



Питание должно быть сбалансированным, также учитывайте то, что завтрак должен быть самым плотным, питательным и полезным, чтобы он дал вам силы и энергию на целый день. В обед лучше всего употреблять вареное мясо, нежели жареное, также употребляйте овощи, фрукты и молочные продукты. Ну, а ужин должен быть самым легким, и желательно, чтобы вы не употребляли пищу за 3-4 часа до сна.



Также, чтобы ваша диета была продуктивной, здесь вы должны добавить немного спорта, чтобы привести в порядок свои мышечные системы. Если у вас нет возможности ходить на пробежки или качать пресс, то вам хватит и скакалки в домашних условиях. Ну, а если нет и скакалки, то здесь вам поможет обруч. Немного усилий и ваш организм придет в норму, реабилитируется, фигура станет аккуратнее. Но не забывайте проводить время со своим ребенком.

Уважаемые наши мамы, мы очень надеемся, что вы добьетесь желаемых результатов, прислушавшись к нашим советам.

Статья подготовлена по материалам сайта Msk-Artusmed.ru
Прикрепления: 1534850.jpg(99Kb) · 8988372.jpg(252Kb)


Сообщение отредактировал rblack - Понедельник, 23.11.2015, 12:09
Форум » Детские радости » Статьи о детях, для детей, для родителей » Восстановление женщины после родов
Страница 1 из 11
Поиск:

О сайте
Информеры и баннеры
Поблагодарить сайт
Полезные ссылки
Программы для чтения электронных книг
Программы для запуска игр
Как добавить свой материал
Рассылка

Веб-мастеру
Контакты