Приветствую Вас Гость
 
Детские радости

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Детские радости » Статьи о детях, для детей, для родителей » Готовимся к рождению ребенка
Готовимся к рождению ребенка
rblackДата: Пятница, 02.10.2015, 10:32 | Сообщение # 1



Доброе утро, наши дорогие пользователи сайта, гости и просто читатели данной статьи!

Сегодня мы с вами поговорим о том, как лучше всего проводить время во время беременности.

Самое большое счастье в жизни каждой семьи – это рождение ребенка. Конечно, это в первую очередь счастье и радость в жизни, но о том, что это еще и боли, другой режим дня и много других, непривычных проблем для девушки, которые она будет переживать первый раз в своей жизни. Чтобы вам, дорогие девушки, было проще, мы советуем вам посетить различные сайты или Кто тут мама журнал для беременых. Питание у беременных девушек изменяется и потребности увеличиваются.



Сочетание разных вкусов, соленого и сладкого, овощей и фруктов одновременно – это вполне нормальная ситуация. Старайтесь тщательно пережевывать пищу, а также питаться примерно в одинаковом интервале времени каждый день. Не забывайте о том, что вам необходимо выпить около двух литров воды в день, и, если обычному человеку это суточная доза очень нужна, от беременным это обязательно, и не пытайтесь заменить воду соком или чаем.



Устраивайте себе немного разгрузочных дней. Это полезно и не помешает вашей фигуре после родов. Если у вас возникает сильное чувство голода, то старайтесь утолить его обезжиренными молочными продуктами, такими как кефир или йогурт. Разгрузочные дни могут идти один за одним, это даже полезно, но не злоупотребляйте ограничением в своем питании, ведь вас теперь двое и ребенку голодать не надо. Старайтесь употреблять много фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. В разгрузочные дни также можно съесть немного нежирного мяса, рыбу, желательно тоже нежирную. Картофельные и рисовые дни тоже очень полезны для беременных.



Мы надеемся, что вам помогла наша статья и вы обязательно прислушаетесь к нашим советам. Не забывайте о том, что вы должны хорошо питаться и следить за здоровьем, чтобы у вашего ребенка был крепкий иммунитет, хороший вес при рождении, рост, а главное, много кальция и витаминов.
Прикрепления: 0090068.jpeg(50Kb) · 5181715.jpg(237Kb)
Форум » Детские радости » Статьи о детях, для детей, для родителей » Готовимся к рождению ребенка
Страница 1 из 11
Поиск:

О сайте
Информеры и баннеры
Поблагодарить сайт
Полезные ссылки
Программы для чтения электронных книг
Программы для запуска игр
Как добавить свой материал
Рассылка

Веб-мастеру
Контакты